Az OÉTI táplálkozási ajánlása alapján összefoglaljuk, hogy néz ki a kiegyensúlyozott táplálkozás. Mire kell odafigyelni, mit kell kerülni, és mit nyerhetünk azzal, ha betartjuk az előírtakat? A kiegyensúlyozott táplálkozás lényege, hogy a legfőbb tápláléktípusok közül ( hús, tej, zöldség, gyümölcs, gabonák) mindent fogyasztunk, továbbá, hogy mindenből a megfelelő mennyiségűt vesszük magunkhoz. Az OÉTI táplálkozási ajánlása […]
Read more
A szépségre a boldogság a legjobb recept. De az sem árt, ha leszámolunk a szépség hétköznapi ellenségeivel, és szövetséget kötünk a segítőivel…
Read more