Heti három vagy több adag eper és áfonya evése egyharmaddal csökkentheti a szívroham kockázatát a nőknél – közölték amerikai és brit kutatók új tanulmányukban. Mindkét bogyós gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz növényi flavonoidokat, amelyek számos más gyümölcsben és zöldségben, például a szőlőben, borban, szederben, padlizsánban, de a csokoládéban is előfordulnak. Az áfonyában és az eperben lévő, […]
Read more
A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztástól a fiatalok nyugodtabbnak, boldogabbnak és energiával telibbnek érezhetik magukat a mindennapokban – derült ki az új-zélandi Otago Egyetem munkatársainak tanulmányából. A British Journal of Health Psychology című folyóiratban közölt tanulmány készítői a fiatalok napi közérzete és ételfogyasztása közötti összefüggést vették górcső alá. A vizsgálat összesen 281 olyan fiatal felnőtt bevonásával […]
Read more
Jó, ha tudod…Hogyan száradunk ki? A mindennapos tevékenységei során egy átlagember kb. 3-4 liter (10-15 pohár) vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel. Az elvesztett mennyiséget vízzel, illetve folyadékkal és étellel kell pótolni. 1-2 liter vizet csak a lélegzés során veszítünk. A bőrlégzés a hő szabályozó képességünk fenntartásának 90 %-áért felelős. Mozgás, izzadás, láz, hasmenés, betegség […]
Read more
Az OÉTI táplálkozási ajánlása alapján összefoglaljuk, hogy néz ki a kiegyensúlyozott táplálkozás. Mire kell odafigyelni, mit kell kerülni, és mit nyerhetünk azzal, ha betartjuk az előírtakat? A kiegyensúlyozott táplálkozás lényege, hogy a legfőbb tápláléktípusok közül ( hús, tej, zöldség, gyümölcs, gabonák) mindent fogyasztunk, továbbá, hogy mindenből a megfelelő mennyiségűt vesszük magunkhoz. Az OÉTI táplálkozási ajánlása […]
Read more
Ezúton tesszük közzé az egyik kedvenc énekesnőnkkel, Fábián Julival készült Elle interjút, mely hosszú idő után az első anyag vele, hogy miért, az kiderül a cikkből. “Jazz-zel indított, magával ragadta az underground, de ő a zenének kötelezte el magát, nem az irányzatoknak. Az Eurovíziós Dalfesztivál óta az egész ország ismeri a nevét. Azt hittük, ez […]
Read more
Számtalan könyv, előadás és saját tapasztalat nyomán pár éve már magamévá tettem a gondolatot, hogy bizony a betegségeinket magunk hozzuk létre magunknak. Félelmeinkkel, meg negatív gondolatainkkal. Amikor bárkivel ilyesmiről beszélgetek, mindig előjön a kérdés, hogy oké, egyes betegségekre biztos igaz ez, de hogy számos betegséget elkapunk egymástól, és különben is mi van a vírusokkal, baktériumokkal. […]
Read more
Az ország egészségügyi ellátó rendszere a rendszerváltás óta folyamatosan válságban van. A különböző kormányok félve nyúltak az egészségügy átalakításához, pedig mindenki érzi, hogy nagy a baj. A vizit-díj, a hála pénz (para solventia), az orvosaink tömeges külföldi munkavállalása, a rezidensek képzése, bére hatalmas érzelmi hullámokat kavartak, de valójában elvonták a figyelmünket az igazi problémáktól. A […]
Read more
Egy fantasztikus felfedezéssel szeretnénk Benneteket megismertetni, amelynek segítségével örökre megszabadulhatunk a betegségeinktől való félelmeinktől, és egészségünk tudatos teremtőjévé válhatunk. Egy német orvos, Dr. Ryke Geerd Hamer által felfedezett tudományos, bio-logikus rendszerről, az Új Medicináról van szó, amely részletes leírást ad a megbetegedések kialakulásának pontos okairól, szervezetünk öngyógyuló folyamatainak pontos menetéről (a lelki egyensúly helyreállását követően), […]
Read more