Rohanó világunkban sokan vágyunk módszerre, mellyel egyedül is elűzzük a stresszt – kutatások szerint erre a mantrákkal van lehetőségünk. A mantrák, melyek spirituális jelentéssel bíró frázisok vagy szavak, alkalmazhatók a stressz megszüntetésére – állítja egy San Diegóban elvégzett kutatás vezetője. Egy öthetes kurzus alatt sikerült harminc jelentkezőnél és 36 kórházi dolgozónál elérni, hogy válasszon mantrát, […]
Read more